INITIATION Apnée
Plongez dans le plaisir
L’initiation à l’apnée se déroule au départ de Port-Louis. Nous vous emmènerons sur une plage isolée du Grand Cul-de-Sac Marin pour vous enseigner les bases de l’apnée, notamment la prise d’air et le fameux lâcher-prise, pendant environ 1 heure.
Ensuite, nous partirons en mer pour une approche de la profondeur en immersion libre, où vous descendrez à la force des bras en vous aidant d’une corde. Cela vous permettra de faciliter la compensation des oreilles et de gagner en confiance, car les bras consomment beaucoup moins d’oxygène que les jambes.
Vous pourrez choisir de descendre à 5 mètres, 10 mètres, ou même jusqu’à 15 mètres maximum, selon votre confort. Ce que nous vous demandons avant tout, c’est de prendre du plaisir : le plaisir est l’une des premières clés de l’apnée.
Apnée Perfectionnement
Explorez de Nouvelles Profondeurs
Le perfectionnement en apnée, toujours au départ de Port-Louis, vous invite à explorer différentes techniques de compensation (pour équilibrer la pression dans les oreilles) et de descente. Nous commencerons par revoir l’immersion libre, où vous descendrez en utilisant uniquement la force des bras et une corde, une méthode idéale pour faciliter la compensation, gérer la consommation d’oxygène et renforcer votre confiance.
Vous découvrirez ensuite le poids constant, où la descente et la remontée se font à la palme, ainsi que le poids variable, qui vous permet de descendre à l’aide d’un lest et de remonter à la palme. Chaque technique est conçue pour une progression en douceur, avec la possibilité d’atteindre jusqu’à 30 mètres, selon votre confort et votre aisance. Et rappelez-vous : le plaisir est toujours la clé pour progresser en apnée.
